2026年年 11月

日本でおすすめの睡眠サプリ gaba 10選

2026年11月13日 - 最終更新

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蘭夢

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機能性表示食品すやすやげんき 30日分睡眠の質向上睡眠サプリ GABA ルテインゼアキサンチン配合熟睡快眠睡眠改善ストレス疲労感軽減くっきり見る力眼精疲労目のピント 1日1粒無味無臭国内製造
9.8

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商品説明

機能性表示食品「すやすやげんき」は、睡眠・目・脳の健康を 1粒で支える国内製造のサプリです。 GABA（ギャバ）が睡眠の質を高めて熟睡・快眠をサポートし、日々のストレスや疲労感を軽減・改善。さらにルテイン・ゼアキサンチンが目のピント調節を助け、くっきり見る力を維持します。無味無臭の 1日1粒の習慣で、睡眠の質や眼精疲労が気になる方におすすめです。
本品にはルテイン、ゼアキサンチン、GABAが含まれます。ルテイン、ゼアキサンチンはブルーライトなどの光の刺激から目を守ることが期待される網膜の黄斑色素を増やす機能、コントラスト感度（ぼやけやかすみを改善し、くっきりと見る力）やグレア回復（まぶしさから回復する視機能）を改善する機能、年齢とともに低下する認知機能の一部である判断力（変化する状況に応じて適切に対処したり、推論したりする能力）、注意力（一つのことに集中したり、複数の物事に注意を向けられる能力）を維持することが報告されています。
こんな方におすすめ・夜中に何度も目が覚める・スッキリ感がなく、疲労感が残っている・しっかり寝たはずなのに朝からダルい・気分が落ち込みがち・イライラしてしまうことが多い
【摂取方法】1日1粒を目安に、水またはお湯と一緒にお召し上がりください。
【商品区分】機能性表示食品【国内GMP認定工場で製造】安全で一定の品質を保つための製造工程管理基準(GMP)をクリアし公的機関や業界団体などの第三者機関から認められた工場で製造されています。
【原材料名】ゼラチン（国内製造）、γ-アミノ酪酸、食用こめ油、ヒマワリ油、マリーゴールドエキス、グリセリン、ミツロウ、V.B1、V.E、乳化剤、V.B6、パントテン酸カルシウム、V.B2、ナイアシン、V.A
□ 睡眠の質（深い眠り・すっきり目覚め）をサポート □ ストレスや疲労感を和らげる □ くっきり見る力（コントラスト感度）を改善 □ 年齢とともに低下する認知機能（判断力・注意力）を維持
■摂取上の注意・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。・1日の摂取目安量を守ってください。・本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。・本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦（妊娠を計画している者を含む。）及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。
■ご使用上の注意・疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。・体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。・原材料をご確認の上、食物アレルギーのある方は召し上がらないでください。・お子様の手の届かないところに保管してください。
GABAは血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、仕事や家事などによる一時的な疲労感やストレスを和らげる機能、睡眠の質（深い眠りや目覚めのよさ）の向上に役立つ機能があることが報告されています。
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Daily GABA
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Daily GABA サプリ ( 機能性表示食品 / 30粒×2袋 / 30日分 ) 自然由来成分 20種配合日本製 | ストレスケア睡眠 7つの機能性サプリメント GABA 100mg配合睡眠の質睡眠サポートビタミン乳酸菌黒ニンニクヒアルロン酸高麗人参大麦乳酸発酵液ギャバ gabaサプリメント vitabrid ビタブリッドビタブリッドジャパン
9.6

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商品説明

【続けるほど、美しい森に還元されるサイクルに参加】ビタブリッドデイリーGABAは、大地からいただく「自然のちから」を先端技術で余すところなく活用し、また売り上げの一部を寄付することで大地に還元しています。製造と消費の中に自然への恩返しを組み込んだ、ポジティブなサイクルを生み出すサステナブルサイクルサプメントです。
【暮らしを支える7つの機能性】「睡眠の質向上」「目覚めすっきり」「ストレス緩和」「活気・活力向上」「血圧低下」「肌弾力の維持」「筋肉量の維持」の7つの機能を保持。日々のお悩みに寄り添うサプリメントです。
【届出表示】本品には、GABAが含まれます。GABAには、血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ機能、すっきりとした目覚めをサポートする機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能、日常の身体活動により、中高年の方の加齢に伴い低下する筋肉量を維持する機能、仕事や家事、勉強による一時的なストレスや疲労感の緩和およびリラックス作用があることが報告されています。また、継続的な摂取により、日常生活で生じる一時的な活気・活力感の低下を軽減することが報告されています。
【厳選された自然由来素材20種類配合】主素材GABA以外に、カモミールやラフマ、ラベンダー、高麗人参、黒酢、コラーゲンペプチドなど合計20種の厳選した自然由来の素材を配合。
【こだわりの大麦乳酸発酵液ギャバ配合】九州(大分)の本格大麦焼酎No.1メーカーのこだわり製法！大麦を発酵させてできる発酵大麦エキスを利用し、さらに乳酸菌による発酵でつくる「大麦乳酸発酵液ギャバ」を豊富に100mg配合。

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大研バイオメディカル

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ダイケンギャバ睡眠サプリ快眠GABA【機能性表示食品】高濃度GABA 90% マグネシウム＆セサミン配合医師監修、120粒 30日分 | 快眠GABA 高濃度GABA100mg＋マグネシウム250mg＋セサミン18mg＋ビタミンB配合睡眠の質を向上休息サポート小粒タイプ国内GMP工場製造大研
9.5

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商品説明

【睡眠の質を高める機能性表示食品】ダイケン快眠GABAは、1日4粒でGABA100mg配合し、睡眠の質（眠りの深さやスッキリとした目覚め）を高める機能性表示食品です。 GABAには、仕事や勉強などによる一時的な疲労感や精神的ストレスを感じている方の睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能があることが報告されています。
【国産高濃度GABA】特別な大麦発酵抽出技術を使用し、国産大麦乳酸発酵液から90%の高濃度GABAを抽出。さらに、アミノ酸・クエン酸・オリゴ糖・ポリフェノールなどの栄養成分も含まれています。
【休息に欠かせないマグネシウム】GABAに加え、健やかなからだの土台を支える必須ミネラル「マグネシウム」を配合。1日頑張った自分を素早く休息に導く、おやすみ前の新習慣。毎日の心地よい休息をサポートします。
【こんな方に最適】睡眠の質が気になる方や朝からスッキリしたい方、早寝早起きの習慣を作りたい方、日中のぼんやりが気になる方にお勧めです。
【6種のリラックス成分配合】話題のGABAに加え、マグネシウム、セサミン、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンEを1粒に贅沢配合。忙しい毎日に、ほっとひと息つく時間を。
04

キユーピーウエルネス

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【公式キユーピーウエルネス】リラーレ睡眠サプリ 60粒約30日分機能性表示食品ラフマ配合睡眠の質を高める [ GABA 不使用]
9.4

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商品説明

✅深い眠りの時間割合が増加、起床時の睡眠への満足度向上をサポート
✅キユーピー開発の機能性表示食品。※本品は睡眠薬ではございません。機能性表示食品です。
✅こんな方にオススメ：睡眠の質に満足していない。夜中に何度も起きてしまう。目覚めが悪く日中もどんより。仕事中ぼーっとしてしまう。眠くて家事がはかどらない。
✅【機能性表示】本品にはラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンが含まれます。ラフマ由来ヒペロシド、ラフマ由来イソクエルシトリンには睡眠の質（眠りの深さ・起床時の睡眠に対する満足度）の向上に役立つことが報告されてます。
✅【ラフマについて】ラフマは、中国で健康に役立つ自然由来の植物として、古くから生活に取り入れられてました。最新の研究によって、メラトニンを増やし睡眠の質を向上させる作用機序が発見されました。
05

ファーマフーズ

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Dr.ネム睡眠サプリ 30粒ファーマフーズ独自開発 Pharma GABA 3000mg配合ヘルパー乳酸菌トリプトファングリシン睡眠改善 1日1粒 30日分テアニン不使用睡眠の質を高めるドクターネム機能性表示食品
9.2

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商品説明

💤深い眠りの時間割合が増加、起床時の睡眠への満足度向上をサポート
💤ファーマフーズ開発の機能性表示食品。※本品は睡眠薬ではございません。機能性表示食品です。
💤【独自成分PharmaGABA 配合】天然由来の原料と食品由来の乳酸菌による発酵で製造した安心安全で高品質なGABAです。
💤【こんな方にオススメ】睡眠の質に満足していない方。眠りが浅く、ぐっすり眠れない方。起床時の目覚めが悪い方。
💤1日1粒目安量 30日粒入り
06

サン・クラルテ製薬

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睡眠サプリ【グッスリーノ】GABA 贅沢配合 3,000㎎/1袋あたり 1袋 60粒約30日分機能性表示食品トリプトファンテアニングリシンギャバサプリメント睡眠の質を向上ストレスや疲労感を軽減睡眠サポートセロトニン [バレリアン不使用](30日用)
9.1

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商品説明

✅機能性関与成分GABAを贅沢配合！1袋あたり3,000㎎！GABAの配合量に自信あり！
✅こんな方にオススメ：夜中に何度も起きてしまう。朝スッキリしない。溜まる疲労感。精神的ストレス。
✅【届出表示】本品には、GABAが含まれています。GABAには睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を向上する機能があることが報告されています。また、仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を軽減する機能があることが報告されています。
✅「睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を向上」「仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を軽減」に役立つ機能性表示食品。 ※本品は睡眠薬ではございません。
✅GABAに加え、必須アミノ酸であるトリプトファン、リラックス効果を持つテアニン、抗酸化作用を持つグリシンも配合！
07

Daily GABA
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Daily GABA サプリ ( 機能性表示食品 / 30粒×1袋 / 15日分 ) 自然由来成分 20種配合日本製 | ストレスケア睡眠 7つの機能性サプリメント GABA 100mg配合睡眠の質睡眠サポートビタミン乳酸菌黒ニンニクヒアルロン酸高麗人参大麦乳酸発酵液ギャバ gabaサプリメント vitabrid ビタブリッドビタブリッドジャパン
8.9

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【続けるほど、美しい森に還元されるサイクルに参加】ビタブリッドデイリーGABAは、大地からいただく「自然のちから」を先端技術で余すところなく活用し、また売り上げの一部を寄付することで大地に還元しています。製造と消費の中に自然への恩返しを組み込んだ、ポジティブなサイクルを生み出すサステナブルサイクルサプリメントです。
【暮らしを支える7つの機能性】「睡眠の質向上」「目覚めすっきり」「ストレス緩和」「活気・活力向上」「血圧低下」「肌弾力の維持」「筋肉量の維持」の7つの機能を保持。日々のお悩みに寄り添うサプリメントです。
【届出表示】本品には、GABAが含まれます。GABAには、血圧が高めの方の血圧を低下させる機能、睡眠の質(眠りの深さ)の向上に役立つ機能、すっきりとした目覚めをサポートする機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守るのを助ける機能、日常の身体活動により、中高年の方の加齢に伴い低下する筋肉量を維持する機能、仕事や家事、勉強による一時的なストレスや疲労感の緩和およびリラックス作用があることが報告されています。また、継続的な摂取により、日常生活で生じる一時的な活気・活力感の低下を軽減することが報告されています。
【厳選された自然由来素材20種類配合】主素材GABA以外に、カモミールやラフマ、ラベンダー、高麗人参、黒酢、コラーゲンペプチドなど合計20種の厳選した自然由来の素材を配合。
【こだわりの大麦乳酸発酵液ギャバ配合】九州(大分)の本格大麦焼酎No.1メーカーのこだわり製法！大麦を発酵させてできる発酵大麦エキスを利用し、さらに乳酸菌による発酵でつくる「大麦乳酸発酵液ギャバ」を豊富に100mg配合。

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ORIHIRO
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オリヒロ快眠サプリカプセル 30粒 [機能性表示食品] GABA クロセチン
8.7

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＜機能性表示＞本品には、クロセチン、GABA が含まれます。クロセチンは、良質な眠りをサポートする（睡眠の質（眠りの深さ）を高め、中途覚醒回数を減らし、眠りをより深くし起床時の眠気や疲労感を和らげる）ことが報告されています。 GABA は、睡眠の質（眠りの深さ）を高める機能があることが報告されています。また、仕事や勉強などによる一時的・精神的な負荷によるストレスや疲労感を緩和する機能があることが報告されています。本品は、特定保健保健用食品と異なり、機能性及び安全性について国による評価を受けたものではありません。届け出られた科学的根拠等の情報は消費者庁のウェブサイトで確認できます。

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09

Pure Encapsulations
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Nestle(ネスレ) Pure GABA 30粒 30日分睡眠サプリ機能性表示食品 (1粒あたりGABA700mg配合寝つき目覚め) | 1粒あたりGABA 700mg配合,機能性表示食品,睡眠の質（寝つき、すっきりとした目覚め）の向上
8.6

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【機能性表示食品】届出番号：I717「届出表示」本品にはGABAが含まれています。GABAは睡眠の質（寝つき、すっきりとした目覚め）の向上に役立つ機能があることが報告されています。また、一時的なストレスを感じている方の睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能があることが報告されています。
「入眠時」横になってもなかなか寝つけない「起床時」目覚めがスッキリしない「睡眠中」ストレスを感じると深く眠れない３つの睡眠の悩みにアプローチ！
「グルテン不使用」グルテンフリー認証機関（GFCO）で監査された施設でグルテンを使用せずに製造しています。「ベジタリアン」肉や魚の原材料を含みません。「ビーガン」動物性食品またはそれらの副産物を含まず、動物実験を行っていません。
●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。●本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
GABAがあなたの「睡眠をサポート」GABA成分で、寝つき、すっきりとした目覚め、一時的なストレスを感じている方の眠りの深さ向上

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aequalis

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グッドネル睡眠サプリストレス緩和ラフマ GABA 機能性表示食品国内製造 30日分 (1)
8.3

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寝る前コンディションを整えて、リラックス促進と質の高い睡眠を実現
国内GMP認定工場にて製造しており、安心してお召し上がりいただけます
休息を助けるアミノ酸や、安らぎのハーブも配合。とことん眠りを考えたあなたに寄り添うサプリです
ストレスを溜めやすい、睡眠の質がよくない、疲れすぎている…眠りに関するお悩みを抱える方へ
グッドネルはラフマとGABAのW機能性表示食品です（届出番号：I1333）
1日1粒の新習慣であなたのゆったり時間をワンランク上に

日本でおすすめの睡眠サプリ gaba 10選

機能性表示食品すやすやげんき 30日分睡眠の質向上睡眠サプリ GABA ルテインゼアキサンチン配合熟睡快眠睡眠改善ストレス疲労感軽減くっきり見る力眼精疲労目のピント 1日1粒無味無臭国内製造

【公式キユーピーウエルネス】リラーレ睡眠サプリ 60粒約30日分機能性表示食品ラフマ配合睡眠の質を高める [ GABA 不使用]

Dr.ネム睡眠サプリ 30粒ファーマフーズ独自開発 Pharma GABA 3000mg配合ヘルパー乳酸菌トリプトファングリシン睡眠改善 1日1粒 30日分テアニン不使用睡眠の質を高めるドクターネム機能性表示食品

オリヒロ快眠サプリカプセル 30粒 [機能性表示食品] GABA クロセチン

Nestle(ネスレ) Pure GABA 30粒 30日分睡眠サプリ機能性表示食品 (1粒あたりGABA700mg配合寝つき目覚め) | 1粒あたりGABA 700mg配合,機能性表示食品,睡眠の質（寝つき、すっきりとした目覚め）の向上

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